Sütün Faydalarını Biliyor Musunuz?

Sütün Faydalarını Biliyor Musunuz?

Sütte, kansere karşı koruyucu olduğu bilinen ve vücudumuz tarafından yapılamayan yağ asitleri yer alıyor. Günde iki bardak süt, günlük çinko ihtiyacının yaklaşık yüzde 14'ünü ve A vitamini ihtiyacının yüzde 16'sını karşılıyor. Bu da özellikle gençlerde önemli bir cilt problemi olan akne üzerine iyileştirici etki yapıyor. Sütün içeriğindeki laktoferrin, cildin yağ dengesini koruyor, süt proteinleri hücre yenilenmesi ve doku farklılaşmasına katkıda bulunuyor.

Sütün cilt konusundaki bir başka faydası da kimyasal kaynaklı cilt tümörlerinin oluşumunu engellemesi. İçerdiği protein, laktoferrin, A vitamini ve çinko ile cilt sağlığını koruması, sıvı içeriği ile cildin nem dengesini koruması nedeniyle yetişkin bireylerin, çocukların, adölesan dönemi gençlerin, gebe ve emzikli kadınlarla, menopoz sonrasında kadınların her gün 2 bardak süt tüketmesi gerekiyor.